Plank - Lose Weight at Home

आहाराशिवाय दिवसातून १५ मिनिटांत वजन कमी करा:

★ वैयक्तिक कसरत योजना - दिवसातून फक्त 15 मिनिटे

★ जलद परिणाम - 1 आठवड्यात बदल पहा

★ अनुकूली प्रशिक्षण - तुमच्या भावनांनुसार

★ महिलांसाठी कसरत - घरी महिलांची फिटनेस

★ सुंदर स्तन, नितंब, पाय आणि नितंब

★ होम वर्कआउट - उपकरणांशिवाय शरीराचे वजन कसरत

★ लहान प्रशिक्षण - 7 मिनिटे कसरत

★ आहाराशिवाय वजन कमी करा - वजन कमी करा व्यायाम, कॅलरीज बर्न करा, चरबी बर्न करा

★ सिक्स पॅक एबीएस वर्कआउट - ३० दिवसांत सिक्स पॅक मिळवा

★ कॅलरीज बर्न करा - वजन कमी करण्याचे व्यायाम

★ महिलांसाठी घरगुती कसरत - घरी महिलांची फिटनेस

★ बॉडीवेट कसरत - उपकरणांची गरज नाही

★ तुमची जास्तीत जास्त ताकद आणि तग धरण्याची क्षमता वाढवा

प्लँक वुमन फिटनेस अॅपसह आकार घ्या, कॅलरी बर्न करा, वजन कमी करा, पोटाची चरबी जाळा आणि तंदुरुस्त रहा!

महिलांसाठी कसरत - घरी महिला फिटनेस

महिलांसाठी प्रभावी कसरत शोधत आहात? आमच्या महिला फिटनेस अॅपमध्ये महिलांसाठी व्यायाम आहेत, महिला फिटनेस तुम्हाला वजन कमी करण्यास, कॅलरी बर्न करण्यास आणि आकारात लवकर येण्यास मदत करेल.

सुंदर स्तन, नितंब, पाय आणि नितंब

सुंदर स्तन, मोठे नितंब, सडपातळ पाय आणि छान नितंब मिळवायचे आहेत? प्लँक 7 मिनिटांचे वर्कआउट तुम्हाला ते जलद आणि आहाराशिवाय मिळवण्यास मदत करेल.

वजन कमी करा - फॅट बर्निंग आणि वेट लॉस वर्कआउट्स

वजन कमी करायचे आहे, कॅलरी बर्न करायची आहे, पोटाची चरबी कमी करायची आहे, पोट सपाट करायचे आहे आणि सिक्स पॅक अॅब्स परिपूर्ण करायचे आहेत? शरीराच्या चांगल्या आकारासाठी सर्वोत्तम चरबी बर्निंग वर्कआउट्स आणि वजन कमी करण्यासाठी वर्कआउट्स. प्लँक फॅट बर्निंग एक्सरसाइज आणि सिक्स पॅक अॅब्स वर्कआउटसह कॅलरीज बर्न करा. तुम्ही कॅलरी आणि शरीरातील चरबी बर्न कराल, 30 दिवसात परिपूर्ण सिक्स पॅक मिळवा.

कॅलरीज बर्न करा - वजन कमी करण्याची कसरत

आम्ही 20 पेक्षा जास्त वर्कआउट योजना तयार केल्या आहेत ज्या प्रभावीपणे तुमच्या पोटाची चरबी बर्न करतात आणि तुम्हाला वजन कमी करण्यात आणि 6-पॅक ऍब्स मिळविण्यात मदत करतात. कॅलरीज बर्न करा, आमच्या फॅट बर्निंग एक्सरसाइजसह परिपूर्ण सिक्स पॅक ऍब्स मिळवा. तुम्ही ज्याचे स्वप्न पाहत आहात ते abs मिळवा!

महिलांसाठी होम वर्कआउट्स - घरी फिटनेस

महिलांसाठी प्रभावी होम वर्कआउट्स हवे आहेत? महिलांना घरीच कसरत करण्यासाठी आम्ही वेगवेगळे होम वर्कआउट देतो. हे महिला फिटनेस अॅप तुम्हाला वजन कमी करण्यात आणि कमी वेळेत सिक्स पॅक अॅब्स मिळविण्यात मदत करेल. तुम्हाला तुमच्यासाठी सर्वात योग्य महिलांसाठी घरगुती कसरत मिळेल. आता आमच्या महिला फिटनेस वापरून पहा!

वैयक्तिक प्रशिक्षक - कसरत आणि फिटनेस प्रशिक्षक

हे वर्कआउट्स पुरुष आणि स्त्रिया, नवशिक्या आणि व्यावसायिकांसाठी योग्य आहेत. तुम्हाला स्नायू वाढवायचे आहेत, वजन कमी करायचे आहे, शक्ती आणि तग धरण्याची क्षमता वाढवायची आहे का? तुमच्‍या फिटनेस स्‍तरावर आधारित अॅप तुमच्‍या वैयक्तिक वर्कआउट प्‍लॅन तयार करेल जे तुमच्‍यासाठी तयार केले आहे. आम्ही कमी वेळेत तुमचे ध्येय साध्य करण्यात मदत करू.

जलद परिणाम - खरोखर कार्य करणारे वर्कआउट्स

खरोखर कार्य करणारे वर्कआउट्स शोधत आहात? व्यावसायिक फिटनेस प्रशिक्षकांनी तयार केलेल्या प्रभावी कसरत योजना तुम्हाला 1 आठवड्यानंतर परिणाम पाहण्यास मदत करतील!

तुमच्या ध्येयांसाठी केलेले कसरत

हे अॅप तुमच्या सर्व मुख्य स्नायू गटांसाठी दैनंदिन कसरत आणि व्यायाम प्रदान करते. आम्ही 20 पेक्षा जास्त कसरत योजना तयार केल्या आहेत ज्या तुम्हाला स्नायू मिळवण्यास, चरबी कमी करण्यास, तुमची ताकद आणि तग धरण्याची क्षमता वाढविण्यात आणि आश्चर्यकारक दिसण्यात मदत करतील. कोणत्याही उपकरणाची किंवा प्रशिक्षकाची गरज नाही, सर्व व्यायाम फक्त तुमच्या शरीराच्या वजनानुसार करता येतात.

प्रभावी प्रेरणा

आम्ही व्यसनाधीन प्रेरणा प्रणाली तयार केली आहे जी तुमची कसरत व्यसनाधीन खेळात बदलेल.

तुमची ध्येये साध्य करा

प्रत्येक आठवड्यात तुमची वैयक्तिक कसरत ध्येये असतील. पुढील स्तरावर जाण्यासाठी ते साध्य करा.

तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या

तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या आणि आलेखांवर तुमची आकडेवारी पहा.

स्मरणपत्रे तुम्हाला कसरत चुकवू नयेत.

तुमच्या मित्रांना आव्हान द्या

तुमच्या मित्रांना लीडरबोर्डवर आमंत्रित करा. जगभरातील तुमच्या मित्रांना आणि वापरकर्त्यांना आव्हान द्या.

वैशिष्ट्ये:

● छान आणि साधे UI

● खरोखर कार्य करणारे वर्कआउट्स

● तुमच्या फिटनेस स्तरावर आधारित वैयक्तिक कसरत योजना

● व्यसनाधीन प्रेरणा प्रणाली

● साप्ताहिक उद्दिष्टे आणि प्रगती ट्रॅकिंग

● मित्रांना आणि जगभरातील वापरकर्त्यांना आव्हान देण्यासाठी लीडरबोर्ड

● स्मरणपत्रे तुम्हाला व्यायाम चुकवू नयेत

आत्ताच प्रारंभ करा आणि तुम्हाला नेहमीच हवे असलेले परिपूर्ण शरीर मिळवा!